LE TEMPS POUR SOI

Bien-être

Yoga d'inspiration tibétaine

Pratique en posture assise, allongée, debout, basée sur des mouvements fluides, vifs et lents, étirements et relâchements, activation et détente, des respirations, des concentrations, accessible à tous (adulte de tout âge, femme enceinte,…).
Elle permet de lâcher les tensions physiques, mentales, émotionnelles. Elle entraîne une détente profonde du système nerveux, aide à prendre du recul, guide vers plus de conscience et d’ouverture, vitalité accrue.
En collectif – en stage – en individuel – à domicile

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Cours d’essai gratuit